Alergias

Minha filha tem asma, eu e  meu filho, temos rinite.Procurei aprender sobre  algo que pudesse amenizar nossas crises
Posso dizer que a melhora foi evidente. Algumas dicas aqui encontrei na Revista Vida e Saúde e outras foram por orientação médica.
Quanto maior o número de crises alérgicas, mais sensível fica o indivíduo. Por isso faça o possível para preveni-las:

• A vacina, desde que a alergia esteja diagnosticada, é capaz de curá-la. Pessoas alérgicas devem evitar que animais domésticos frequentem quartos e camas.
• Os ácaros são principais causadores de alergia. Eles ficam nas frestas do assoalho e nos lençóis. Para prevenir crises dentro de casa, faça limpeza  diária se possível com aspirador caso contrário, limpe a casa com um  pano  limpo e levemente molhado para não espalhar a poeira.
• Detergente à base de eucalipto ajuda a combater os ácaros
• Se possível procure forrar o colchão e o travesseiro com um material apropriado. Isso não irá exterminar os ácaros. Mas eles ficarão presos dentro deste forro.
• A cada dois dias, troque fronhas, lençóis e vire o colchão. O ácaros adoram umidade. 
• Procure ter uma alimentação mais natural possível. Evite alimentos ricos em corantes. Procure alimentos frescos no lugar dos enlatados e  industrializados.Use e abuse das frutas, verduras e legumes 
• Faça exercícios. Obtendo a liberação médica, você poderá andar de bicicleta, caminhar, nadar, passear, etc.
• Não deixe de seguir as orientações médicas.
• E nunca esqueça o bom humor mesmo nas crises.

Siga alguns destes passos.
E independente de todas as alergias seja feliz!!!

beijos